银川楠浔府枸杞-黑枸杞的正确吃法-吴忠枸杞

　　生活的提升让人们不只注重享用，安康问题也成为了如今越来越注重的中央。

　　不只仅是在，就连如今国外的城市对枸杞也越来也喜爱，更是将枸杞也定义为---食物，这种看似不起眼的小果实中的---c含量是苹果的40倍，富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素、花青素等微量元素，有，滋，---的作用，在水果沙拉和果汁中都喜欢参加枸杞鲜果。

　　在更常见的饮食习气中通常都是风干的枸杞用来煲汤或者是泡水喝，但是新颖的枸杞鲜果比照枸杞干没有经过晾晒烘干等过程，功用因子不会遭到毁坏，有易于被人体吸收，鲜果的果汁中含有---的枸杞多糖，所以鲜果的营养和被吸收的效率是远大于干枸杞的。但是由于没有方法长时间保管和运输条件的---让我们很难见到新颖的枸杞，即使是有价钱也是干果枸杞的---。

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　　泡水喝完就直接倒掉？

　　生活---眼前的保温杯，还有百瑞源枸杞，吴忠枸杞，但是！用滚烫的开水泡枸杞是大忌！枸杞中的玉米黄素及水溶性---这些---的营养物质遇高温会被毁坏。所以，水温45℃~60℃为宜！ 枸杞水可冲泡3—5次，既然泡过水后营养都在水里了，那喝完水就把枸杞倒掉？不！喝完水之后将枸杞也一并吃掉，才是吸收枸杞营养的办法！。

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